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爱讲“养生”的老头

作者:王志英 来源:大智娱乐注册 时间:2018-07-15 15:05 阅读:

   爱讲“养生”的老头,叫邵安胜,今年79岁,原盐湖区教育局工会主席,1998年退休后,有人说:“船到码头车到站,该歇歇了!”可他却说:“虽然到了退休年龄,但我是一个共产党员,为人民服务永无止境 ,从这个角度讲,我就根本没有退休的时候。”

   但退休以后怎样为人民服务呢?

   邵安胜经过反复思考,又根据自己平时爱好医学和当下社区群众的需要,他果断地把退休以后的人生坐标定位在了“养生”上。

   于是,他从各个方面大量摄取养生知识,订阅了《黄河晨报》、《家庭医生》和《山西广播电视报》,他边看边剪,把报刊杂志上的养生知识全部剪贴下来,装订成精美的十几个册子;后来,电视台上增加了《健康之路》、《中华医药》、《养生堂》等养生节目,他就坚持天天准时看,边看边记;还用心攻读医药专著和养生刊物,如《黄帝内经》,《家庭按摩》,《益寿保健》等,对重点段落也一一做出笔记,反复学习,反复研究;手机上网后,他又学会玩微信,从微信中获得不少养生知识;听专家讲座,也是他学习养生知识的一个主要渠道,而且学以致用,举一反三,以达辩证施治之目的;2013年,《食疗养生》副主编孟海生因病去世,姚呈虹邀请他担任《食疗养生》杂志执行副主编,他欣然答应,说“这是一个很好的学习机会,既有利于杂志,又有利于自己,没想到老了老了还能考进这座养生大学。”

   此后,邵安胜就更把养生当成一种神圣使命,一种不可推卸的担当,一种未竟的事业来研究,来完成。走到那里讲到那里,据社区群众讲,他晨练时讲,广场上讲,门房里讲,聊天时也讲,暖阳下晒太阳时还讲,并能针对每个人的身体状况,“对症下药”地教给大家如何健身,如何养成良好的生活习惯,如何调理自己的饮食和运动方式……群众都说:“他真是一个养生不离口的共产党员!”

   一次晨练休息时,一个同志拿出一盒好烟散给大家抽。邵安胜就抓住这个机会,讲开了吸烟危害,还举了一个教师的例子。那个教师好多人都认得,是个“烟筒”,一天要吸四盒烟,就是因为抽烟过多而得了肺癌丢了性命。听了他的话,好多人都戒烟了或少抽了。就是当时认为“问题没有那么严重吧”的人,现在也不吸烟了。

      又一次,一个退休干部发现自己胖了。一个朋友告诉他:要加强锻炼,一天走一万步。他听后,就天天走一万步。没过几天,就坚持不下来了。老邵说:“一天走一万步当然好。但那不是绝对的,要讲辩证法,要因人而异。你原来早晨就不步行,是骑着车子跑的,现在突然要走一万步,而且是七十多岁的人了,那能跑得下来呢?要讲究循序渐进的原则,我建议你和我们一样,一天先围绕四季绿城走一圈。”他说:“你是养生专家,我听你的!”他这样做了,也坚持下来了,现在比我们还跑得快呢!

      老王,也是个胖子,天天喊叫“减肥”,就是减不下来。老邵问:“一顿吃得多吗?”他说:“不多,七成吧!”但他老伴却揭了底:“茶几上就不敢放吃的,吃零食比吃饭还多呢!”老邵立即说:“问题就出在管住嘴上,而且不能过多地吃甜食,如瓜果梨桃之类。”老王说:“我是既管不住嘴,又迈不开腿,虽然吃饭少了,吃零食和甜食却多了。”听了邵安胜对他的剖析,他认了,也改了,一下子就从220斤减到了170斤。

   四季绿城有不少“三高”人群,甚至有因“三高”而引发脑中风的半身不遂的人,他就对这类人讲,“三高”的人,百分之七、八十都是不良饮食习惯造成的,所以,一定要养成良好的生活习惯,保持良好的心态,饮食一定要少盐,少糖,少油,再加上合理用药,就会把“三高”控制在合理范围之内。在他的指导下,好多病人都有所好转。

   养生,是当下时尚。爱听的人想听的人很多很多,但会讲的人特别是身边会讲的人却寥寥无几,难怪人们都这样评价邵安胜:“老邵就是我们身边的‘养生专家’!”


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